3+证书高考体检前【注意事项】

1. 注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动。

2. 注意休息，保证睡眠。最近天气变化大，容易引起感冒，考生应及时添减衣服，防止感冒。

3. 尽量不要服用药物、保健品，有些药物与保健品可能会引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。如果不得已服用药物，应在体检时向医生说明。

4. 上午体检的考生，因要抽血，勿吃早餐（空腹）。下午体检的考生，早晨要吃清淡点，喝些白开水，上午9时以后就不要再吃东西了。（是否空腹以学校通知为准）

5. 有高血压家族史和体形较胖的考生要注意血压的情况。平时要测一测自己的血压，如果血压高应在医生指导下系统治疗，有些是非药物治疗就可以控制的，如低盐饮食、消除紧张情绪、适当体育运动等。

总之，体检前生活作息要规律，尽量让自己的身体处在最佳的状态。